сделать стартовой | обновить | Сегодня в Миассе, Международный день пожарных, суббота, 04.05.2024 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
На сайте 649 читателей |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Осторожно: жара Сотрудники МЧС подготовили советы, которые помогут перенести летний зной Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=42332
Как обезопасить себя в жаркую погоду: - Носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей и обязательно надевать легкие головные уборы. - Постоянно носить с собой бутылочку с водой. - В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже "+23". Если кондиционер в квартире или рабочем помещении отсутствует, можно охладить воздух, используя ёмкость с водой, которую следует установить перед вентилятором. Вода под действием потока воздуха испаряется, снижая температуру в помещении на два-три градуса. - Исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища - овощи, фрукты, отварная или тушёная рыба, курица, холодные супы и окрошки. - Пить не менее полутора - а лучше до трёх - литров жидкости в день. Причём основной объём (до двух литров жидкости) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. - Следует обратить внимание на то, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. - Не употреблять алкоголь и газированные напитки - они не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме. - Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Симптомы перегрева ребёнка: покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить горизонтально, обтереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые пять-десять минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте "скорую помощь".
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter
|
Мошенники прикидываются предоставителями страховых компаний Под предлогом замены полиса ОМС злоумышленники выведывают нужные им данные |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
главная | карта сайта | поиск | архив | наверх | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2023. Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А. Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы. Адрес электронной почты редакции: news@miass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+. |