По данным Челябинского гидрометцентра 17 и 18 августа в южных районах Челябинской области ожидается сильная жара, температура воздуха поднимется до 32-36 градусов Цельсия. В связи с этим прогнозируется возникновение чрезвычайных ситуаций, связанных с увеличением количества ДТП на автодорогах и на железной дороге в результате деформации асфальтового покрытия и железнодорожного полотна; созданием аварийных ситуаций на транспорте при перевозке пожаро-взрывоопасных веществ; выходом из строя объектов жизнеобеспечения, в результате перегрева трансформаторных подстанций, возникновением природных пожаров. Повышается вероятность происшествий на воде с людьми при купании в необорудованных для этих целей местах.

Для людей длительное пребывание на солнце ведёт к общему перегреванию организма, тепловым и солнечным ударам.

• В жаркие дни носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с повышенной температурой воздуха (выше 28 С) не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
• В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. Если кондиционер в квартире или рабочем помещении отсутствует, можно охладить воздух, используя ёмкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора теплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на 2-3 градуса.
• В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть лёгкая пища - овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Помните о правилах санитарной гигиены - тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривайте.
• Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить - не менее 1,5 - 3 литров в день. Причём основной объём (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме. Следует обратить внимание на то, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.
• Людям, страдающим сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания, всем у кого есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.
• Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления.
• Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Симптомы перегрева ребенка - покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызвать скорую помощь.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo

На этой неделе в Миассе ожидается похолодание	Паводковая ситуация в Миассе находится под контролем	На особо охраняемых территориях усилят пожарный контроль	В Долине смерти гибнут звери, птицы и насекомые
• Паводковая обстановка в Миассе под контролем Чтобы предотвратить масштабные подтопления, продолжается сброс воды с водохранилищ Миасского округа • В русле реки Миасс поднялся уровень воды Возможно подтопление пешеходных мостиков от машгородка до посёлка Тургояк и повышение уровня воды в пойме реки в некоторых посёлках • В Миассе введён режим повышенной готовности Повышенного внимания экстренных служб требует угроза подтопления дороги в селе Смородинка • "Жизнь в капле воды озера Тургояк и других Уральских озёр" В Миассе прошла очередная лекция в рамках муниципального экологического всеобуча • В Миассе продолжается патрулирование водоёмов Основная цель - напомнить рыбакам Миасса о том, что не стоит рисковать жизнью ради рыбы • В Миассе ведётся строительство экотехнопарка Первые предприятия экотехнопарка в Миассе будут перерабатывать текстиль, пластик и бытовую технику

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Акцент-Авто М»
ИНН: 5024106566
erid: 2VfnxwfiUo2

"Маёвка", фортепианный концерт и выставка пауков	В Миассе отметили юбилей пожарной охраны России	Какие законы вступают в силу в мае?	Труд - это основа наших благосостояния и развития общества
• Храним память о трудовых подвигах и продолжаем заложенные ими традиции Поздравление генерального директора АЗ "Урал" Павла Яковлева с Днём весны и труда • Спасибо всем, кто вносит свой вклад в будущее нашей страны Поздравление губернатора Челябинской области Алексея Текслера с Днём весны и труда • Первомай объединяет людей разных поколений и разных профессий Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём весны и труда • Наш труд - фундамент успешного и счастливого будущего наших детей Поздравление главы Миасского городского округа Егора Ковальчука с праздников Весны и Труда • "Нет росписи в зачётке?.. Ты "хвостист"! В истории Миасского педколледжа немало интересного • Вербное воскресенье отметили в храмах Миасса Православные христиане встретили Вербницу праздничным богослужением

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: LdtCKcD3J